Functio Core Power – Präventionskurs

Functio Core Power

ist ein anspruchsvolles Kräftigungsprogramm „Core-Training“, das den Rumpf als das Zentrum der Kraft und Stabilität trainiert. Wir empfehlen diesen Kurs im Anschluss an einen Rückbildungskurs, aber auch als Möglichkeit für alle Mütter, Väter, Großeltern – eigentlich für jedermann und jedefrau, sich fit zu halten.

Junge funktionelle Gymnastik

Der Natur des Menschen entsprechende Leistung /Bewegung / Gesundheit fördern, sind die Hauptziele dieses Kurses. Spaß und gezielte Forderung bringen Sie aus den eintönigen Bewegungsmustern des Alltages.

Im Vordergrund steht das Core-Training, das Zentrum der Kraft, welches Sie aufrichtet und hält.
Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Programm zur Stärkung der Muskelkraft und erlernen Sie von der ersten Kurseinheit einfache bis zu intensive Übungen, je nach Ihrem Leistungsvermögen sowie die korrekte Ausführung. Gesteigerte Ausdauer, Bewegungskoordination und Mobilisation runden das Kurskonzept noch ab.

Alle erlernten Übungen können einfach Zuhause wiederholt werden.

Teilnehmerzahl

Maximal 10

Kursleiterin

Annika Lohmer

Kursgebühr

Die Kursgebühr beträgt für 10 Kurseinheiten € 125,-

Jetzt Geld von der Krankenkasse zurück holen

Der Kurs Functio Core Power ist als Präventionskurs zertifiziert, so dass Sie je nach Krankenkasse bis zu 80% der Kosten erstattet bekommen. Dafür ist es notwendig, dass Sie an mindestens 8 von 10 Kurseinheiten teilnehmen.