Functio Core Power
ist ein anspruchsvolles Kräftigungsprogramm „Core-Training“, das den Rumpf als das Zentrum der Kraft und Stabilität trainiert. Wir empfehlen diesen Kurs im Anschluss an einen Rückbildungskurs, aber auch als Möglichkeit für alle Mütter, Väter, Großeltern – eigentlich für jedermann und jedefrau, sich fit zu halten.
Junge funktionelle Gymnastik
Der Natur des Menschen entsprechende Leistung /Bewegung / Gesundheit fördern, sind die Hauptziele dieses Kurses. Spaß und gezielte Forderung bringen Dich aus den eintönigen Bewegungsmustern des Alltages.
Im Vordergrund steht das Core-Training, das Zentrum der Kraft, welches Dich aufrichtet und hält.
Freue Dich auf ein abwechslungsreiches Programm zur Stärkung der Muskelkraft und erlerne von der ersten Kurseinheit einfache bis zu intensive Übungen, je nach Deinem Leistungsvermögen sowie die korrekte Ausführung. Gesteigerte Ausdauer, Bewegungskoordination und Mobilisation runden das Kurskonzept noch ab.
Alle erlernten Übungen können einfach Zuhause wiederholt werden.
Teilnehmerzahl
Maximal 10
Kursleiterin
Annika Lohmer
Kursgebühr
Die Kursgebühr beträgt für 10 Kurseinheiten € 132,-
Jetzt Geld von der Krankenkasse zurück holen
Der Kurs Functio Core Power ist als Präventionskurs zertifiziert, so dass Du je nach Krankenkasse bis zu 80% der Kosten erstattet bekommst. Dafür ist es notwendig, dass Du an mindestens 8 von 10 Kurseinheiten teilgenommen hast.